Rabu, Juli 28, 2010

MENYAMBUT RAMADHAN DAN AMALAN BULAN SYA'BAN




Saudara-saudara seiman !!!

Mari kita sambut bulan Ramadhan yang penuh berkah mulai bulan Sya'ban ini. Kita persiapkan diri kita baik fisik dan rohani untuk bulan yang penuh karunia tersebut.

Mempersiapkan rohani kita adalah dengan mulai mempelajari hal-hal penting yang perlu kita amalkan selama bulan tersebut. Kita buka kembali pelajaran fiqhus-syiyam kita, yaitu fikih berpuasa yang benar dan sesuai ajaran. Kita sadarkan diri dan kesadaran kita akan pentingnya bulan tersebut bagi agama dan keimanan kita.

Secara fisik, kita juga harus mempersiapkan diri di bulan ini dengan melatih diri memperbanyak ibadah dan khususnya puasa. Itulah salah satu hikmah kita dianjurkan memperbanyak puasa pada bulan Sya'ban ini. Dan di bulan Sya'ban ini juga ada malam nisfu sya'ban, yaitu malam pertengahan bulan Sya'ban. Lepas dari kuat tidaknya dalil mengenai amalam pada malam tersebut, namun malam itu bisa kita jadikan waktu pengingat kembali akan persiapan-persiapan kita dalam menyambut bulan Ramadhan yang penuh maghfirah.

Berikut ini hadist-hadist seputar keutamaan bulan Sys'ban semoga bisa kita baca dan amalkan:

Dari Aisyah r.a. beliau berkata:"Rasulullah s.a.w. berpuasa hingga kita mengatakan tidak pernah tidak puasa, dan beliau berbuka (tidak puasa) hingga kita mengatakan tidak puasa, tapi aku tidak pernah melihat beliau menyempurnakan puasa satu bulan penuh kecuali bulan Ramadhan dan aku tidak pernah melihat beliau memperbanyak puasa selain bulan Ramadhan kecuali pada bulan Sya'ban". (h.r. Bukhari). Beliau juga bersabda:
"Kerjakanlah ibadah apa yang engkau mampu, sesungguhnya Allah tidak pernah bosan hingga kalian bosan".

Usamah bin Zaid bertanya kepada Rasulullah s.a.w.:'Wahai Rasulullah, aku tidak pernah melihatmu memperbanyak berpuasa
 (selain Ramadhan) kecuali pada bulan Sya'ban? Rasulullah s.a.w. menjawab:
"Itu bulan dimana manusia banyak melupakannya antara Rajab dan Ramadhan, di bulan itu perbuatan dan amal baik diangkat ke Tuhan semesta alam, maka aku ingin ketika amalku diangkat, aku dalam keadaan puasa". (h.r. Abu Dawud dan Nasa'i).


Dari A'isyah: "Suatu malam rasulullah salat, kemudian beliau bersujud panjang, sehingga aku menyangka bahwa Rasulullah telah diambil, karena curiga maka aku gerakkan telunjuk beliau dan ternyata masih bergerak. Setelah Rasulullah usai salat beliau berkata: "Hai A'isyah engkau tidak dapat bagian?". Lalu aku menjawab: "Tidak ya Rasulullah, aku hanya berfikiran yang tidak-tidak (menyangka Rasulullah telah tiada) karena engkau bersujud begitu lama". Lalu beliau bertanya: "Tahukah engkau, malam apa sekarang ini". "Rasulullah yang lebih tahu", jawabku. "Malam ini adalah malam nisfu Sya'ban, Allah mengawasi hambanya pada malam ini, maka Ia memaafkan mereka yang meminta ampunan, memberi kasih sayang mereka yang meminta kasih sayang dan menyingkirkan orang-orang yang dengki" (H.R. Baihaqi) Menurut perawinya hadis ini mursal (ada rawi yang tidak sambung ke Sahabat), namun cukup kuat.


Dalam hadis Ali, Rasulullah bersabda: "Malam nisfu Sya'ban, maka hidupkanlah dengan salat dan puasalah pada siang harinya, sesungguhnya Allah turun ke langit dunia pada malam itu, lalu Allah bersabda: "Orang yang meminta ampunan akan Aku ampuni, orang yang meminta rizqi akan Aku beri dia rizqi, orang-orang yang mendapatkan cobaan maka aku bebaskan, hingga fajar menyingsing." (H.R. Ibnu Majah dengan sanad lemah).


Ulama berpendapat bahwa hadis lemah dapat digunakan untuk Fadlail A'mal (keutamaan amal). Walaupun hadis-hadis tersebut tidak sahih, namun melihat dari hadis-hadis lain yang menunjukkan kautamaan bulan Sya'ban, dapat diambil kesimpulan bahwa malam Nisfu Sya'ban jelas mempunyai keuatamana dibandingkan dengan malam-malam lainnya.


Bagaimana merayakan malam Nisfu Sya'ban? Adalah dengan memperbanyak ibadah dan salat malam dan dengan puasa. Adapun meramaikan malam Nisfu Sya'ban dengan berlebih-lebihan seperti dengan salat malam berjamaah, Rasulullah tidak pernah melakukannya. Sebagian umat Islam juga mengenang malam ini sebagai malam diubahnya kiblat dari masjidil Aqsa ke arah Ka'bah.


Jadi sangat dianjurkan untuk meramaikan malam Nisfu Sya'ban dengan cara memperbanyak ibadah, salat, zikir membaca al-Qur'an, berdo'a dan amal-amal salih lainnya. Wallahu a'lam

Tips Makan Sehat di Saat Puasa

Selama menyantap makanan saat berbuka, ada baiknya mewaspadai. Berbagai jamuan saat berbuka puasa yang disajikan di kantor, masjid, surau atau restoran seolah berada dalam satu pesta makanan dalam bulan puasa ini.
"Jika tak hati-hati, acara buka puasa menjadi petaka bukan menyehatkan. Selain itu, jangan lakukan upaya balas dendam sebab hal itu membahayakan bagi pencernaan," kata ahli bedah RSU dr Soetomo Surabaya, dr Jay Iswanto SpB saat memberi tips makan sehat.
Saat beduk terdengar, jangan langsung minum atau makan kolak sebanyak-banyaknya. Pasalnya, bila tidak direm, gula darah dalam tubuh akan naik secara perlahan-lahan. Bila gula darah terus naik tanpa bisa diatasi, bisa menyebabkan seseorang meninggal dunia.

"Ini yang namanya hiperglikemik atau peningkatan gula darah di dalam tubuh. Dan itu tidak dianjurkan dalam Islam untuk mengkonsumsi makanan yang berlebih," tegasnya.

Dalam berbuka, jelas Jay Iswanto, sebaiknya diawali minum jus buah-buahan (tanpa gula) atau air yang sedikit manis dan buah kurma 1 atau 2 biji. Setelah itu, lakukan ibadah salat dan meneruskan dengan berbuka.

"Silakan makan nasi atau noodles. Kurangi makan-makanan yang berlemak dan berminyak. Tapi konsumsilah buah-buahan dan sayur-sayuran. Kunyah makanan secara perlahan-lahan dan sebaiknya berhenti makan sebelum kenyang," tambahnya.

Bila usai menjalankan tarawih, diperbolehkan makan 1 hingga 2 potong kue, buah-buah atau jus buah-buahan.
"Bersahurlah dengan memakan makanan yang tidak berminyak dan berlemak. Lebihkan ikan, ayam tanpa lemak, daging pepejal (tanpa lemak), telur dan makanan laut," katanya. (kilasberita.com/spy/dtc)

Selasa, Juli 27, 2010

Bahasa Asing /Istilah dalam dunia Blogging

Mungkin anda pernah mendengar pepatah/istilah " Tidak kenal maka Tidak Sayang".
Ibarat anda sedang PDKT (Pendekatan ke Tahap Pacaran) anda seharusnya mengenal
dahulu Sifat , Bibit, Bobot, dan Bebet sang Gebetan.

Begitu juga dalam dunia Blogging anda harus lebih dahulu mengenal Istilah dan bahasa
asing yang sering digunakan dalam Dunia Blogger.


Istilahnya di susun berdasarkan Kategori sebagai Berikut :
BLOG
Blog : Istilah yang pertama kali digunakan oleh Jorn Barger untuk menyebut kelompok
website pribadi yang selalu diupdate secara kontinyu dan berisi link-link ke website
lain yang mereka anggap menarik disertai dengan komentar-komentar.
Weblog : istilah lain dari blog.
Blogging : kegiatan-kegiatan yang dilakukan dalam dunia blog.
Blogger : Seseorang atau kelompok komunitas atau divisi perusahaan yang melakukan
kegiatan blogging atau arti lainnya: sebuah layanan blog dari google.
Blogosphere : komunitas dalam blogging.
Posting : kegiatan untuk mengirimkan artikel ke dalam blog.


BENTUK-BENTUK BLOGGING
Photoblogging : Sebuah blog yang difokuskan pada dunia Photografi dan gambar-gambar.
Podcasting : Metode untuk mendistribusikan file multimedia (video/audio) secara online melalui feeds
Autocasting : Bentuk podcasting secara otomatis.
Blogcasting : Penggabungan blog dan postcas dalam sebuah website.
Vlog / Vlogging : Jenis blogging yang lebih senang menggunakan video daripada text.
Audioblog / Audioblogging : jenis blogging yang lebih senang menggunakan audio/musik daripada text.
Moblogs / Moblogging kegiatan blogging dengan menggunakan HP (handphone).



KOMPONEN DAN FUNGSI-FUNGSI BLOG
Index page : halaman depan dari blog.
Header : bagian paling atas blog.
Footer :bagian paling bawah blog.
Sidebar : kolom-kolom yang berada di sisi blog.
Link : proses untuk menghubungkan ke suatu postingan/kontent atau ke web/blog yang lain.
Archive : sekumpulan/arsip dari semua postingan. Bisa dikelompokkan dalam bulan,tahun dsb.
Categories : sekumpulan/sekelompok spesifik dari beberapa artikel.
Commnets : Kompentar-komentar dari para pembaca blog.
Captcha : kependekan dari "Completely Automated Public Turing test to tell
Computers and Humans Apart", yaitu sebuah gambar yang berisi kata atau huruf
yang harus diketikkan untuk verifikasi. Berguna untuk menangkal spam.
Ping (Packet Internet Grouper) : berfungsi untuk memberitahu layanan-layanan yang berhubungan dengan blog
(seperti tchnocarty dkk) bahwa kita baru menambah atau mengupdate konten blog kita.
Trackback : berfungsi untuk memberitahu bahwa kita me-link ke postingan atau kontent blog orang lain.
Blogroll : sekumpulan link yang dijukan ke blog yang lain.
Template : desain dasar blog.
Plugin : sebuah file yang berfungsi untuk menambah feature2 blog.
Dashboard : sebuah tampilan yang berisi kontrol-kontrol, tool, setting dll saat pertama kali kita login ke blog account.



PENYEDIA LAYANAN BLOG
Blogger/Blogspot : Layanan blog gratis dari google.
Wordpress : Salah satu layanan blog gratis yang lain, memiliki feature yang lebih
lengkap daripada blogger.com tapi kita tidak bisa mengotak-atik script HTML, kalo
mau mengedit harus bayar dulu, jadi buat yang gratisan nggak bisa ngedit.
LiveJournal : Tolls blogging gratis dari SixApart
TypePad : Tolls blogging tidak gratis (bayar) dari SixApart.



BLOGING HABITS
Metablogging : Menulis artikel tentang blogging.
Blogstipation : Blogger yang sedang malas ngeblog, karena sedang bad mood atau
nggak pingin ngeblog.
Blogopotamus : Postingan blog yang sangat panjang.
Bleg : adalah ketika seseorang memohon pada sebuah blog.
Blego : Blog+Ego, ukuran kekayaan blogger.
Blog Hopping : Berpindah-pindah dari satu blog ke blog yang lain.
Blogroach : Komentator yang tidak setuju dengan postingan atau kontent suatu
blog, biasanya diungkapkan dengan kata-kata yang kasar.
Blogoholic : Pecandu Blog.
Blogorific / Blogtastic Suatu hal yang dahsyat dari perkataan blogger.
Blogsit : Pemeliharaan blog ketika sang pemilik utama blog sedang bepergian atau sedang liburan.
Blogvertising/Blogvert : Iklan-iklan yang ada di blog.
Blurker : Pembaca blog yang hanya melihat-lihat saja, tidak memberikan komentar
atau apapun.
Blogathon : mengaupdate blog setiap 30 menit dan selama 24 jam non-stop.
Blogiversary : Ulang tahun Blog.
Blog Carnival : Link ke artikel yang lain yang disamarkan dengan topik yang spesifik.
Multiblog : menjalankan banyak blog.
Blog Tipping : pujian atau ucapan selamat setiap tanggal 1 setiap bulannya.
Blogger Bash : Pesta para blogger.
Reciprocal Links / Link Exchange : atau Link Love, saling me-link antara blog yang satu dengan blog yang lain.
Linkbaiting : menulis artikel yang bagus supaya dilink oleh blog yang lain.
Hitnotice : me-refresh browser berulang-ulang untuk melihat hit-counter atau
melihat apakah ada komentar yang baru atau tidak.
Blogstorm / Blogswarm : Kegiatan komunitas blogger yang sangat besar.
Blogsnop : menolak respon dari komentator yang bukan temannya.
Doppelblogger : blogger yang menjiplak konten dari blog orang lain.
Blogophobia takut terhadap blog atau blogging.
Blogeerel : opini yang sama yang dikirim berulang-ulang pada sebuah blog.



TIPE-TIPE BLOGGER
Problogger : Blogger yang sudah profesional.
Blogebrity : Blogger yang sangat terkenal, kayak selebriti gitu.
Blogerati : Komunitas Blogger yang sudah pinter-pinter.
Blognoscenti : Blogger yang memiliki kemampuan yang spesial.
Commnetariat : Komunitas para komentator
Dooced : kehilangan pekerjaan gara-gara blognya.
Blogther : teman/saudara/keluarga blogger.
Blogstar : Blogger yang mengoperasikan blog yang sangat populer.



WEB/BLOG FEEDS
Web Feed : format data yang disediakan untuk user agar bisa berlangganan pada postingan sebuah blog.
RSS : adalah sebuah file berformat XML untuk sindikas. RSS mengijinkan kita untuk berlangganan kepada web/blog
yang menyediakan umpan (feed) RSS. RSS kependekan dari Really Simple Syndication
(RSS 2.0),Rich Site Summary (RSS 0.91, RSS 1.0), RDF Site Summary (RSS 0.9 and 1.0).
XML : (eXtensible Markup Language).
RDF : (Resource Description Framework)
Atom : hampir sama dengan web feed.
Photofeed : web feed dengan lampiran gambar

Bersumber dari beberapa Artikel berbahasa Inggris yang telah di sempurnakan dan di terjemahkan

Jumat, Juli 02, 2010

Berikut ini ada gambar menarik yang berisi cara yang baik dan benar tentang mengasuh bayi


Tempe, Atasi Diare dan Normalkan Kadar Kolesterol Darah

Jakarta - 15 Sep 00 07:25 WIB - (Berbagai sumber)

KHASIAT tempe untuk kesehatan tak lagi diragukan. Mulai dari mengatasi disentri, sampai menormalkan kadar kolesterol dalam darah. Kedelai, sebagai bahan utama tempe, adalah rahasia mengapa tempe ampuh mengatasi berbagai penyakit.
Tempe obat disentri? Keampuhannya telah dibuktikan Van Veen, seorang
peneliti dari Belanda, pada penelitiannya yang dilakukan pada awal 1940-an.
Penelitian yang dilakukan pada tahanan Perang Dunia II di Penjara daerah Pulau Jawa ini, mengungkapkan bahwa tempe terbukti mampu mengatasi disentri yang dialami para tahanan tersebut.
Beberapa ahli juga berpendapat bahwa masyarakat yang biasa mengkonsumsi tempe, lebih jarang atau tidak mudah terkena serangan penyakit saluran pencernaan.
Sementara penelitian lain menunjukkan, pemberian menu tempe kepada pasien yang mempunyai kadar kolesterol tinggi, dapat menurunkan kadar kolesterolnya ke tingkat yang normal. Tampaknya hal ini disebabkan asal tempe itu sendiri yang berasal dari kedelai.
Lebih jauh, penelitian Lembaga Gizi ASEAN menyimpulkan, tempe dapat digunakan dalam pembuatan bahan makanan campuran untuk menanggulangi masalah kekurangan kalori, protein, dan penyakit diare pada anak balita.
Disebutkan juga, tempe mempunyai khasiat antara lain mempercepat berhentinya diare akut anak, mempercepat hilangnya lekosit darah, dan dapat meningkatkan berat badan serta status gizi. Terapi gizi menggunakan bahan makanan campuran dari tempe diberikan selama diare, setidak-tidaknya sampai tiga bulan pasca diare.
Konsumen tidak perlu khawatir terhadap aflatoxin, zat yang bersifat karsinogenik pada tempe. Karena jamur yang dipakai untuk membuat tempe dapat menurunkan kadar aflatoxin hingga 70%. Penemuan ini menunjukkan bahwa seandainya ada aflatoxsin pada tempe, yang dibawa oleh bahan mentahnya, kadarnya telah dikurangi oleh adanya jamur tempe.
Sebuah penelitian juga menyebutkan bahwa kedelai lebih sulit tercemar oleh aflatoxin dibanding komoditas pertanian lainnya. Disebutkan bahwa adanya zat, seperti zink pada kedelai, membuat sintesa aflatoxin terhambat. Karenanya, jelas bahwa makanan tempe lebih aman dari 'gangguan' aflatoxin.
Kandungan gizi tempe juga mampu bersaing dengan sumber protein yang berasal dari bahan makanan lain, seperti daging, telur dan ikan.
Yang menarik, dengan kalorinya yang relatif rendah, 149 kal per 100 gram, tempe membantu orang yang sedang diet rendah kalori. Dan dengan kandungan karbohidratnya yang 12,7 gram tempe sangat cocok untuk dikonsumsi para penderita diabetes karena tidak menandung gula.
Beberapa literatur juga menyebutkan, masyarakat yang biasa mengkonsumsi tempe, jarang terkena penyakit saluran pencernaan karena kandungan seratnya (diety fiber) mencapai 7,2 gram per 100 gram. Tempe termasuk bahan makan yang mengandung vitamin B Kompleks, diantaranya vitamin B-12 yang berfungsi untuk pembentukan butir darah merah. (Jihan F Labetubun)


Info Kesehatan, antara Fakta dan Fiksi

Jakarta - 21 Sep 00 07:30 WIB (Astaga.com)

SIAPA sih yang tidak tertarik mendengar informasi baru. Terlebih jika informasi tersebut amat berguna bagi Anda. Info sehat salah satu contohnya.
Berkembangnya teknologi memungkinkan kemudahan dalam mendapatkan beragam info sehat. Bukan hanya lewat televisi dan radio saja, kini internet pun boleh disebut sebagai salah satu penyumbang info sehat terbesar. Belum lagi dengan berita-berita serta advertorial yang dikemas menarik dalam media cetak.
Namanya juga info, tentu saja berguna bagi mereka yang membaca, melihat atau mendengarkannya. Namun begitu Anda tetap harus mewaspadai nilai akurasi yang tercantum dalam info tersebut. Caranya? Anda bisa melihat beberapa hal berikut ini:

1. Jangan percaya dengan janji-janji surga. Misalnya, tidak sedikit iklan bahkan artikel yang mengungkapkan bahwa Anda bisa dengan mudah menurunkan berat badan 1 kg dalam waktu dua hari. Padahal, berdasar catatan sejarah dan ilmu biologi pun membuktikan kalau hal tersebut tidak mungkin terjadi, lho.
2. Banyak produk kesehatan khusus atau suplemen diet mengklaim sebagai produk yang mujarab untuk menyembuhkan penyakit inilah, ampuh membantu proses itulah, atau memiliki ramuan rahasia. Ya, namanya juga promosi. Padahal, banyak produk yang sebetulnya tidak memiliki khasiat sebagaimana klaim yang digembar-gemborkannya tersebut.
3. Jangan percaya rekomendasi berdasarkan satu sumber saja. Pasalnya, sebagus apapun informasi tersebut, akan lebih baik jika Anda melakukan lagi cek dan ricek dengan sumber yang lainnya.
4. Untuk menarik perhatian konsumen, tidak jarang pihak produsen melibatkan kalangan selebriti untuk mempromosikan barang dagangannya. Seperti produk obat pelangsing serta produk kosmetik. Para selebriti itu seolah menjadi bukti keampuhan produk-produk keluaran para produsen tersebut. Padahal sih belum tentu para pesohor tersebut benar-benar menggunakan produk yang diiklankannya, lho.
5. Umumnya para pakar nutrisi setuju dengan pemikiran bahwa sebetulnya tidak ada yang namanya makanan paling baik atau buruk. Yang ada adalah makanan yang baik dan diet yang buruk. Satu jenis makanan misalnya, tidak akan membuat seseorang menjadi kegemukan atau menjadi sakit saat mengkonsumsinya. Demikian pula sebaliknya. Satu jenis makanan belum tentu bisa menurunkan berat badan atau membuat seseorang menjadi lebih sehat. Semua itu harus didasari dengan aturan konsumsi yang baik.
6. Jika Anda merasa telah menjadi korban dari gembar-gembor produk nutrisi, cepatlah untuk menentukan pilihan. Yang terpenting adalah jika Anda menganggap bahwa produk yang Anda konsumsi justru menjadi penyebab terganggunya kondisi kesehatan, segeralah untuk menghubungi dokter.

Mudah-mudahan dengan beberapa langkah di atas Anda bisa menjadi seorang konsumen yang kaya info dan bukan korban dari info itu sendiri. (berbagai sumber/eno)

Pekerjaan Bertani Lindungi Wanita dari Kanker Payudara

Chapel Hill - 20 Sep 00 11:27 WIB - (Astaga!com)

WANITA yang bekerja di pertanian jarang yang terkena kanker payudara
dibandingkan wanita yang tinggal di kota. Mungkinkah? Padahal, paparan pestisida konon justru meningkatkan risiko terkena kanker.
"Hasil temuan menunjukkan bahwa bertani, melindungi wanita yang bekerja di pertanian dari kanker payudara, jika dibandingkan dengan populasi umumnya," kata Dr Eric Duell, dari University of North Carolina di Chapel Hill (UNC-CH).
Para ahli dari berbagai disiplin dari UNC-CH ini meneliti 862 pasien kanker payudara yang tinggal di 24 kawasan North Carolina dan membandingkannya dengan 790 wanita lainnya yang tidak menderita kanker payudara, kata Duell. Mereka memiliki semua data mulai dari catatan kesehatan, sejarah pekerjaan, termasuk juga semua informasi pekerjaan pertanian sejak mereka berumur tujuh tahun, penggunaan pestisida, informasi mengenai tanaman dan ternak.
Hasil analisis semua data, yang dilaporkan selengkapnya dalam jurnal Epidemiology edisi September 2000, menunjukkan wanita yang bertani lebih dari 23 tahun, risikonya terkena kanker payudara 40 % lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak pernah tinggal di pertanian. Mereka yang bekerja di pertanian dengan jangka waktu yang lebih lama, mendapatkan perlindungan dari kanker payudara lebih besar, sedangkan yang tidak terlalu lama perlindungannya lebih rendah.
Mengapa itu terjadi para ahli masih belum bisa menyimpulkan. Faktor yang mungkin penting adalah wanita di pertanian cenderung melahirkan anak lebih cepat dan memiliki anak lebih banyak. Mereka mencapai fase pubertas lebih lambat dan memasuki fase menopauses lebih awal.
Mereka juga cenderung kurang merokok dan meminum minuman beralkohol
dibandingkan wanita lainnya. Tetapi jika secara statistik faktor itu dikontrol, tetap tidak mempengaruhi efek perlindungan dari pekerjaan pertanian. Para ahli tidak bisa menetapkan efek aktivitas fisik, yang oleh sejumlah ahli diperkirakan mengurangi risiko terkena kanker payudara. (harry surjadi)

Kurang Tidur Sama Bahayanya Dengan Kelebihan Alkohol

Paris - 25 Sep 00 16:16 WIB - (Antara)

PENGARUH kurang tidur terhadap ketajaman pikiran sama buruknya dengan
pengaruh kelebihan alkohol dalam darah, demikian hasil penelitian para ahli dari Australia dan Selandia Baru, baru-baru ini.
Penelitian yang memperingatkan para pengemudi dan mereka yang bekerja
di bidang penerbangan itu, dilakukan terhadap 39 pria dan wanita berusia antara 30-an hingga 40-an. Dalam penelitian tersebut dipantau reaksi kognitif dan manual mereka selama lebih dari 28 jam. Dan selama diteliti, para relawan diberi alkohol hingga konsentrasi darah/alkohol mencapai 0,1%. Setelah tidur malam, percobaan diulang dalam jangka waktu yang sama, tetapi tanpa pemberian alkohol. Hasilnya dilihat setelah para relawan dibiarkan terjaga selama 17 hingga 19 jam. Ternyata reaksi mereka lebih lambat 50% dan akurasinya jauh lebih buruk dibandingkan ketika tingkat konsentrasi darah/alkohol mereka mencapai 0,05%, ungkap para peneliti.
Konsentrasi darah/alkohol sebesar 0,05% adalah batas yang diizinkan bagi seseorang untuk dapat mengemudi di Skandinavia, yakni salah satu negara yang paling ketat menerapkan undang-undang mengemudi dalam keadaan mabuk. Sebagai perbandingan, batas yang diizinkan di Inggris mencapai 0,08%. Di hampir semua negara bagian AS batasan sahnya mencapai 0,1%, tetapi dapat menjadi 0,05% di negara bagian yang menerapkan undang-undang lebih keras.
Dampak kurang tidur dapat menjadi semakin hebat akibat jet lag atau kerja shift, yang mengganggu bioritme tubuh, tambah para peneliti. Disebutkan juga bahwa temuan itu menunjukkan adanya kesenjangan lebar pada peraturan hukum.
Standar untuk mengukur kemerosotan fisik melalui alkohol diterapkan di seluruh dunia, tetapi tidak ada standar yang digunakan untuk memonitor kelelahan para pekerja yang dapat mempengaruhi kinerja mereka.
Tujuan penelitian itu adalah "untuk memastikan mereka yang bekerja 18 jam atau lebih tanpa tidur dapat terhindar dari resiko perilaku, seperti mengemudi, menerbangkan pesawat atau mengoperasikan mesin," kata para peneliti itu. Riset dilakukan Andrew Williamson dari Universitas New South Wales di Sydney dan Anne-Marie Feyer dari Universitas Otago, Selandia Baru. Hasil penelitian mereka dimuat dalam buletin Occupational and Environmental Medicine, yang diterbitkan oleh Ikatan Dokter Inggris, minggu lalu. (Sdj)

Lycopene, Cegah Penyakit Kronis

Toronto - 27 Sep 00 07:13 WIB - (Astaga!com)

PENYAKIT kronis, termasuk kanker dan penyakit kardiovaskular, adalah penyebab utama kematian di negara berkembang. Faktor genetik, gaya hidup, dan diet juga harus dipertimbangkan sebagai faktor risiko penting penyebab penyakit tersebut. Misalnya saja, sekitar 50% semua jenis kanker disebabkan oleh cara
makan yang salah.

Kerusakan sel oksidatif juga diperkirakan ikut pegang peranan menjadi
penyebab munculnya penyakit-penyakit tersebut. Bagaimana mengatasinya? Mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan diduga para ahli bisa mengatasi, paling tidak, mengurangi risiko terkena penyakit tersebut. Antioksidan banyak ditemukan pada buah dan sayuran dan buah berwarna, seperti tomat. Buah yang satu ini mengandung lycopene, pigmen karoten yang dikenal sebagai antioksidan yang sangat potensial. Beberapa penelitian telah membuktikan keampuhan lycopene ini. Misalnya dalam the Canadian Medical Association Journal, Sanjiv Agarwal dan Akkinappally Venketeshwer Rao, beberapa waktu lalu menyebutkan bahwa diet yang mengandung tinggi lycopene berpengaruh
positif sebagai pelindung tubuh dari penyakit kronis.

Hal ini jelas sangat menggembirakan. Pasalnya, buah dan sayuran kini sedang gencar-gencarnya direkomendasikan sebagai pola makan yang sehat, ditambah lagi ternyata manfaatnya bisa sebagai pelindung dari penyakit yang kini banyak ditakuti. Tapi kedua ahli tersebut juga menyarankan penelitian lanjutan. "Seperti berapa takaran lycopene yang pas sebagai pelindung dari penyakit kronis tersebut. Atau berapa banyak yang baik bila hanya digunakan sebagai makanan sehat," ujar mereka. (susandijani)

Stres pada Wanita Sebabkan Timbunan Lemak di Sekitar Perut

San Fransisco - 27 Sep 00 08:04 WIB - (Berbagai sumber)

STRES memang tak menyenangkan. Pasalnya, stres bisa membuat penderitanya gampang terkena penyakit. Temuan terbaru para ahli mengungkapkan, bahwa stres pada wanita ternyata menyebabkan penimbunan lemak di daerah perut. Elissa Epel, PhD, salah seorang peneliti, mengungkapkan bahwa penimbunan lemak di sekitar perut karena stres itu, umumnya dialami para wanita bertubuh kurus. Dan hal tersebut disebabkan akibat tingginya hormon stres dalam tubuh. Contohnya saja seseorang yang mengalami stres dengan tingkat hormon kortisol tinggi, maka akan mengalami penumpukkan lemak di rongga perut atau sering pula disebut visceral fat. Lemak jenis ini cukup berbahaya, karena dianggap sebagai penyebab terbesar penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke serta diabetes.

Menurut Epel cs. stres bisa dialami setiap orang. Namun begitu, tidak semua stres yang dialami itu mengeluarkan kortisol dalam jumlah yang tinggi. Lebih jelasnya, mereka yang mengalami sekresi kortisol setiap waktu maka akan mengalami situasi yang tidak mengenakkan. Epel cs. memprediksikan bahwa sekresi kortisol pada orang yang stres itu akan meningkatkan jumlah lemak di daerah sekitar perut.

Dalam menjalani uji cobanya, para ahli melibatkan 59 wanita kulit putih. Untuk mengetahui jumlah kortisolnya, seluruh partisipan di lakukan pemeriksaan selama beberapa hari. Rata-rata separuh dari partisipan tersebut memiliki waist to hip ratio (WHR) yang tinggi. Sementara separuhnya memiliki WHR yang rendah.
Tingginya WHR mengindikasikan banyaknya lemak di daerah seputar pinggang. Sebaliknya WHR yang rendah mengindikasikan timbunan lemak lebih banyak di daerah sekitar pinggul. Nah, berdasar hasil penelitian, ternyata wanita dengan WHR tinggi, baik itu yang bertubuh gemuk atau pun yang kurus sekalipun, ternyata lebih rentan terserang stres.

Hasil pemeriksaan di laboratorium menunjukkan bahwa sekresi kortisol yang mereka lakukan lebih banyak dibandingkan para wanita yang memiliki WHR rendah. Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Psychosomatic Medicine edisi September/Oktober itu lebih jauh mengungkapkan bahwa tinggnya WHR pada wanita bertubuh kurus dengan yang kegemukan tentu saja memiliki sebab yang berbeda. Secara psikologis, wanita kurus dengan WHR tinggi umumnya adalah mereka yang tengah mengalami stres.

"Bagi mereka yang bertubuh kurus, lemak di sekitar perut bisa menjadi indikasi dari pengaruh stres yang tengah dialaminya. Ini jelas berbeda dengan mereka yang lebihan berat badan," ujar Epel. Masih menurut Epel, banyak faktor dibalik tingginya kortisol sebagai penyebab bertimbunnya lemak di sekitar perut. Selain hormon, merokok, mengkonsumsi alkohol, serta malasnya berolahraga disebut-sebut sebagai biang keladinya. Sementara itu, tidur yang cukup serta rajin berolahraga menurut Epel cs. ampuh menurunkan tingkat kortisol serta lemak di sekitar perut.

Kamis, Juli 01, 2010

10 Penyakit Paling Langka

Merry Wahyuningsih - detikHealth


img
Ilustrasi (Foto: getty image)
Jakarta, Penyakit berat seperti diabetes, kanker, stroke atau jantung sudah banyak diketahui orang. Tapi sebenarnya masih ada penyakit lainnya yang terbilang langka. Penyakit apa saja itu?

Seperti dilansir dari DiscoveryHealth, Selasa (1/6/2010) berikut 10 penyakit paling langka di dunia yang terbanyak berhubungan dengan saraf:

1. Progressive Multifocal Leukoencephalopathy (PML)

PML adalah gangguan saraf yang ditandai dengan penghancuran myelin, yaitu selubung pelindung yang mengelilingi serabut saraf pada sistem saraf pusat dan sumsum tulang belakang.

Penyakit ini disebabkan oleh virus JC. Virus ini ditemukan pada 85 persen populasi dewasa pada umumnya, tapi virus ini tetap tidak aktif selama orang tetap sehat dan sistem kekebalan kuat. PML terjadi pada 1 dari 200.000 orang.

2. Paraneoplastic Neurologic Syndromes (PNS)

PNS adalah kondisi yang mempengaruhi sistem saraf, yaitu otak, sumsum tulang belakang, saraf juga otot. Istilah 'paraneoplastic' berarti sindrom saraf tidak disebabkan oleh tumor sendiri, tapi oleh reaksi kekebalan tubuh yang menghasilkan tumor tersebut. Pada banyak pasien, respons imun dapat menyebabkan kerusakan sistem saraf yang jauh melebihi kerusakan yang dilakukan tumor.

3. Penyakit Dercum

Penyakit dercum adalah gangguan yang jarang terjadi, ditandai dengan beberapa pertumbuhan jaringan lemak (lipoma) yang menyakitkan. Pertumbuhan ini biasanya terjadi di tangan, lengan atas, kaki bagian atas, juga di bawah kulit (subkutan).

Penyakit Dercum sering menyebabkan rasa sakit yang luar biasa. Dalam beberapa kasus, individu yang terkena mungkin juga mengalami kenaikan berat badan, depresi, kelesuan, dan kebingungan. Penyebab pasti dari penyakit Dercum yang tidak diketahui.

4. Penyakit Fahr

Penyakit Fahr merupakan gangguan saraf degeneratif yang jarang terjadi. Ini dicirikan dengan deposit kalsium abnormal (kalsifikasi) dan hilangnya sel yang terkait di daerah tertentu dari otak, seperti ganglia basal.

Penyakit Fahr dapat menyebabkan kerusakan kemampuan kognitif (demensia), hilangnya kemampuan motorik, kekakuan otot, kelumpuhan dan bahkan kebutaan.

5. Penyakit Devic

Penyakit Devic atau Neuromyelitis Optica adalah gangguan kronis jaringan saraf ditandai oleh peradangan pada saraf optik (optik neuritis) dan peradangan pada saraf tulang belakang (mielitis). Pada tahap awal, gejala penyakit Devic mungkin sama dengan multiple sclerosis.

6. Tardive Dyskinesia (TD)

TD adalah gangguan gerakan spontan saraf yang disebabkan oleh penggunaan obat reseptor dopamin untuk mengobati kondisi jiwa atau pencernaan tertentu. Jangka panjang penggunaan obat ini dapat menghasilkan kelainan biokimia di daerah otak yang dikenal sebagai striatum.

Distonia dyskinesia adalah bentuk yang lebih parah dari TD, yang mana gerakan berputar-putar lebih leher dan otot batang yang menonjol lebih lambat.

7. Landau Kleffner Syndrome (LKS)

LKS ditandai dengan hilangnya pemahaman dan ekspresi bahasa verbal (aphasia) yang bekerjasama dengan electroencephalic (EEG) yang abnormal, sehingga menyebabkan kejang.

8. Alpha-1-Antitrypsin Deficiency (A1AD)

A1AD merupakan kelainan turunan yang ditandai dengan rendahnya tingkat protein yang disebut alpha-1 antitrypsin (A1AT) yang ditemukan dalam darah.

Kekurangan A1AT memungkinkan zat-zat yang memecah protein (enzim proteolitik) untuk menyerang berbagai jaringan tubuh. Hal ini menyebabkan perubahan yang merusak paru-paru (emfisema) dan juga dapat mempengaruhi hati dan kulit.

9. Sindrom muntah siklik atau Cyclic Vomiting Syndrome (CVS)

CVS adalah gangguan langka yang ditandai dengan mual dan muntah yang berulang. Biasanya mual dan muntah berlangsung selama beberapa jam atau bahkan beberapa hari. Gejala lain adalah pucat, lesu, sakit perut dan sakit kepala. Penyebab pasti dari sindrom muntah siklik tidak diketahui.

10. Spinal Muscular Atrophy (SMA)

SMA sekelompok kelainan bawaan yang ditandai dengan hilangnya sel saraf tertentu yang disebut neuron motor. Neuron motor mengirimkan impuls saraf dari otak atau sumsum tulang belakang (batang otak) pada otot atau jaringan kelenjar.

Hilangnya neuron motor menyebabkan kelemahan otot yang progresif dan membuang otot (atrofi) pada otot seperti bahu, pinggul dan punggung. Otot ini diperlukan untuk merangkak, berjalan, duduk dan kontrol kepala. Jenis lebih berat dari SMA dapat mempengaruhi otot-otot yang terlibat dalam makan, menelan dan bernapas.

sumber didapat dari
detikHealth

Penyakit langka

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Langsung ke: navigasi, cari
Penyakit langka (bahasa Inggris: rare disorder atau orphan disease) adalah penyakit yang prevalensinya atau jumlah penderitanya sangat sedikit. Uni Eropa mendefinisikan penyakit langka sebagai penyakit yang jumlah penderitanya tidak lebih dari lima orang dari 100.000 orang penduduk, atau tidak lebih dari 0,5% penduduk. Jadi kalau suatu negara berpenduduk 200 juta orang, maka penderita penyakit langka tidak lebih dari 100.000 orang.[1] Sementara itu, pemerintah Amerika Serikat mendefinisikan penyakit langka sebagai penyakit yang jumlah penderitanya tidak lebih dari 7,5 orang dari 10.000 orang penduduk, atau tidak lebih dari 0,75% penduduk. Sedangkan pemerintah Taiwan mendefinisikan penyakit langka sebagai penyakit yang jumlah penderitanya tidak lebih dari satu orang dari 10.000 orang penduduk, atau tidak lebih dari 0,1% penduduk.[2]
Seiring dengan kemajuan ilmu kedokteran, semakin banyak penyakit langka yang berhasil diidentifikasi. Sebagian di antaranya sudah ditemukan obatnya, namun kebanyakan belum ditemukan obatnya. Kalaupun sudah ditemukan obatnya, harganya sangat mahal dan sulit diperolehnya. Bagi pasien di negara berkembang seperti Indonesia misalnya, obat harus diimpor dari negara lain.
Karena jumlah penderitanya sangat sedikit, perusahaan farmasi enggan memproduksi obat-obatan untuk penderita penyakit langka. Karena dari sisi binis, memproduksi obat-obatan untuk penderita penyakit langka tidaklah menguntungkan, bahkan merugikan. Tetapi demi pertimbangan kemanusiaan dan hak-hak asasi manusia, pemerintah sejumlah negara membuat peraturan atau undang-undang yang mewajibkan perusahaan farmasi untuk memproduksi obat bagi pasien penyakit langka atas tanggungan negara. Undang-undang tersebut telah berlaku di sejumlah negara maju seperti AS dan negara-negara Eropa.[3] Di wilayah Asia, undang-undang serupa diberlakukan di Taiwan.[4]
Dalam bahasa Inggris, obat-obatan yang diproduksi khusus untuk penderita penyakit langka disebut orphan drug.[5]

[sunting] Jenis

Beberapa penyakit langka yang ada di Indonesia adalah:

[sunting] Referensi